🦵 Sciatique ou simple douleur lombaire : comment faire la différence ?

😣 J’ai mal dans le bas du dos… est-ce une sciatique ?

C’est une question très fréquente.

Beaucoup de patients parlent de “sciatique” dès qu’une douleur apparaît dans le bas du dos ou la fesse.

👉 Pourtant, toutes les douleurs lombaires ne sont pas des sciatiques.

Et faire la différence est important pour choisir le bon traitement.

🔍 Qu’est-ce qu’une lombalgie ?

La lombalgie est une douleur située dans le bas du dos.

Elle peut être :

• musculaire

• articulaire

• liée à une surcharge

• liée au stress

• liée à une mauvaise posture

Elle reste généralement localisée au niveau du dos.

✔️ Elle peut être intense
✔️ Elle peut bloquer
✔️ Elle peut limiter les mouvements

Mais elle ne descend pas franchement dans la jambe.

⚡ Qu’est-ce qu’une vraie sciatique ?

La sciatique correspond à une irritation ou compression du nerf sciatique.

Le nerf sciatique descend :

• du bas du dos

• dans la fesse

• à l’arrière de la cuisse

• parfois jusqu’au mollet ou au pied

👉 La douleur suit un trajet précis dans la jambe.

🧠 Comment reconnaître une sciatique ?

Les signes typiques :

✔️ douleur qui descend dans la jambe
✔️ sensation de brûlure 🔥
✔️ fourmillements
✔️ engourdissement
✔️ décharge électrique
✔️ douleur augmentée en position assise

👉 La douleur est souvent plus intense dans la jambe que dans le dos.

🚨 Quand faut-il s’inquiéter ?

Consultez rapidement si vous avez :

⚠️ perte de force importante
⚠️ perte de sensibilité marquée
⚠️ troubles urinaires
⚠️ douleur insupportable et continue

👉 Ces situations restent rares.

Dans la majorité des cas :
🌿 l’évolution est favorable.

🧑‍⚕️ Comment la kinésithérapie aide ?

Chez Cambre Physio Square, nous réalisons un bilan précis pour déterminer :

• s’il s’agit d’une lombalgie

• d’une sciatique

• d’une irritation nerveuse légère

• d’un problème mécanique

🔍 1️⃣ Analyse complète

Nous évaluons :

✔️ mobilité lombaire
✔️ tension nerveuse
✔️ posture
✔️ force musculaire
✔️ contrôle moteur

💪 2️⃣ Traitement adapté

Selon le diagnostic :

• exercices spécifiques

• travail de mobilité

• décompression nerveuse

• renforcement progressif

• conseils ergonomiques

👉 Le traitement est personnalisé.

⏳ Combien de temps pour aller mieux ?

Dans la majorité des cas :

• amélioration en quelques semaines

• récupération progressive

• retour aux activités possible rapidement

👉 La clé est de ne pas rester inactif trop longtemps.

📍 Sciatique et lombalgie à Bruxelles

Nous accompagnons :

🌿 patients actifs
🌿 travailleurs assis
🌿 sportifs
🌿 douleurs chroniques

Avec une approche :

✔️ scientifique
✔️ progressive
✔️ rassurante
✔️ personnalisée

💶 Séance conventionnée INAMI : 31,64 €
📍 Ixelles – Bruxelles

👉 À retenir

🧠 Toutes les douleurs lombaires ne sont pas des sciatiques.
🌿 Une évaluation précise permet d’éviter les inquiétudes inutiles.
🏃 La kinésithérapie est souvent très efficace.