😰 J’ai peur de bouger… et si le vertige revenait ?

Beaucoup de patients arrivent au cabinet avec cette phrase.

Après un épisode de vertige, certaines personnes commencent à :

• éviter de tourner la tête

• éviter de se coucher

• dormir assis

• bouger très lentement

• éviter certaines positions

👉 Par peur que tout recommence.

Cette réaction est normale.
Mais elle peut malheureusement entretenir le problème.

La bonne nouvelle est que, dans la majorité des cas, les vertiges vestibulaires se traitent très bien en kinésithérapie.

🧠 Pourquoi la peur apparaît-elle après un vertige ?

Un vertige est une sensation très perturbante.

Le cerveau reçoit des informations contradictoires entre :

• l’oreille interne

• la vision

• le système postural

Cela peut provoquer :

• sensation que la pièce tourne

• perte d’équilibre

• nausées

• impression de chute

Le cerveau associe alors certains mouvements à ce mauvais souvenir.

👉 Il développe une peur du mouvement.

Ce phénomène est appelé :

l’évitement vestibulaire.

⚠️ Le problème : moins on bouge, plus le vertige peut persister

Quand on évite les mouvements :

• le cerveau ne s’adapte plus

• l’équilibre devient plus fragile

• l’hypersensibilité vestibulaire augmente

Cela peut provoquer :

• vertiges persistants

• instabilité

• anxiété liée aux mouvements

• sensation de tête “floue”

👉 Le système vestibulaire a besoin de mouvement pour récupérer.

🧑‍⚕️ La kinésithérapie vestibulaire : un traitement très efficace

La rééducation vestibulaire est aujourd’hui le traitement recommandé dans la littérature scientifique pour de nombreux vertiges.

Elle est utilisée notamment pour :

• vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB)

• névrite vestibulaire

• hypofonction vestibulaire

• instabilité posturale

• vertiges persistants

De nombreuses études montrent qu’elle permet :

✔️ réduction rapide des vertiges
✔️ amélioration de l’équilibre
✔️ diminution de l’anxiété liée aux mouvements
✔️ récupération plus rapide

🔍 Comment se déroule une séance ?

Au cabinet Cambre Physio Square, la première séance commence par un bilan précis.

Nous évaluons :

• les mouvements qui déclenchent le vertige

• le fonctionnement vestibulaire

• l’équilibre

• la coordination tête-yeux

• la stabilité posturale

🎯 Le traitement est ensuite adapté

Selon la cause du vertige, la séance peut inclure :

🔄 Manœuvres spécifiques

Pour repositionner les cristaux dans le cas du VPPB.

Souvent très efficaces.

👉 Le soulagement peut être quasi immédiat.

👁️ Exercices vestibulaires

Ils permettent au cerveau de :

• recalibrer les informations d’équilibre

• réduire la sensibilité au mouvement

• améliorer la stabilité

🚶 Travail de l’équilibre

Pour retrouver confiance dans le mouvement.

⏳ En combien de temps peut-on aller mieux ?

Cela dépend de la cause, mais souvent :

• certaines personnes sont soulagées en une ou deux séances

• la récupération complète peut prendre quelques semaines

👉 Le plus important est de ne pas rester seul avec ces symptômes.

💬 Un message important pour les patients

Si vous avez des vertiges :

✔️ vous n’êtes pas seul
✔️ ce problème est fréquent
✔️ il existe des solutions efficaces

Et surtout :

👉 le mouvement est souvent une partie du traitement.

📍 Kiné vestibulaire à Bruxelles

Au cabinet Cambre Physio Square, nous prenons en charge :

• vertiges positionnels

• troubles de l’équilibre

• instabilité

• vertiges persistants

Avec une approche :

✔️ scientifique
✔️ progressive
✔️ rassurante
✔️ personnalisée

💶 Séance conventionnée INAMI : 31,64 €
📍 Ixelles – Bruxelles

🌿 À retenir

Les vertiges peuvent faire peur.
Mais dans la grande majorité des cas :

👉 ils se traitent très bien.

Une prise en charge adaptée permet souvent de retrouver rapidement :

• confiance

• stabilité

• liberté de mouvement